寫字也是一門藝術！日本傳統文化「書道」的魅力與基本介紹

日本的「書道」是一種傳統藝術形式，著重於使用毛筆和墨水書寫漢字、平假名和片假名等日本文字，通過寫字的藝術美感來表達豐富的情感和意境。書道的由來為何？有哪些基本作法與字體呢？這篇文章帶你認識「書道」的魅力！

書道是什麼？

基本上，我們可以把「書道しょどう」視為一種寫字的藝術。但對日本人而言，書道不僅是一種藝術形式，更是表達自我的手段，也是一種嚴謹的修行和哲學。

在進入「書道」的前一個階段被稱為「習字しゅうじ」，日本的小學通常會有這一門課，學生要準備毛筆もうひつ、墨水前往學校練習寫字。習字與書道間最重大的區別，就是是否具有「自我表現じこひょうげん（自我表達）」的元素。

在習字中，最重要的目標是依照正確的筆劃順序寫出平衡、美觀的文字，而在書道中，可以使用更大膽的字體，通過書寫文字來表達魄力、細膩或哀傷等情感。

由於書道這種藝術形式除了寫出來的結果外，也重視過程、強調內外兼修，因此不僅要求字的外形工整和莊重，還要求「書家しょか（書道家）」須達到清心寡慾、專注專一的境界。透過不斷地鍛煉和反覆練習，書道家追求墨跡自然流暢而有生氣，蘊含著一種生命的力量。

書道具有嚴謹的做法規定必須去遵守，除此之外，書道也具有不同的風格和流派，每一個流派都有其特有的風格和特點，本篇文章後半段也將會為你一一介紹。

書道的由來？

漢字的發源地中國，同時也是書道的發源地。在6世紀到7世紀飛鳥時代到奈良時代間，書道隨著佛教一同自中國傳入日本，成為一種書寫經書的方式。隨著書道的引入，毛筆、墨汁的製作方法，以及紙的製造方式也隨之傳入。在日本的歷史上，書道曾是貴族和武士階層的重要修養之一，也是僧侶和文人表現藝術的方式。

現在，隨著現代科技的發展，書道逐漸走向大眾，除了成為義務教育、人人皆知的一環之外，許多書道愛好者也會自主參加書道課程，希望通過書寫漢字來體會其中的禪意和靜心效果。

書道的基本做法？

坐姿

在日本，由於古時候習慣直接坐在榻榻米上，因此最早採用的書道是坐姿是以「正座せいざ（跪坐）」進行的。正座在日本各種武道和禮儀的傳統中扮演著重要的角色，因為此種姿勢不僅可以鍛鍊腹部和背部的肌肉，還能讓心靈平靜、提升專注力。

現代，大多人都使用書桌、椅子來寫字，但基本的原則和正座是一樣的。首先要在腹部和桌子之間留出大約一個拳頭大小的空間，坐下後，脊椎伸直，放鬆肩膀的緊張。保持這個姿勢，稍微將身體向前傾斜約15度，即可用正確的姿勢開始進行書寫。

姿勢、握筆方式

書道的姿勢關鍵在於書寫者是否能夠達到專注，以及紙張是否能夠在視線範圍內清晰可見。當整張紙都能夠清晰可見時，書者就可以寫出筆劃寬大、流暢自然、富有感情和動感的文字。

而在「筆ふでの持もち方かた（握筆方式）」上，基本上書道握筆時手需要握在毛筆的正中央，並且隨著手腕與支撐點的關係，主要可分為下列三種方式：

①懸腕法

手腕懸浮在空中，桌面與手臂呈現水平狀態。此方法可讓手腕更自由自在地活動，創造出具有動態性的文字效果，這種方法也更適合書寫較大的文字。

②提腕法

將手腕支撐在桌面上進行書寫的方法，由於有手腕當作力量的支點，這個方法的筆尖會更加安定、也更適合書寫小字。

③枕腕法

把右手的手腕支撐在左手手背上的書寫方式，也就是把左手當作「枕」來用。由於這個方法比起提腕法，力量的支點更加接近筆尖，因此能夠進行非常安定、細微的運筆。

服裝

在進行書道時，並無像「劍道」或「柔道」一樣有特定服裝要求，基本上可以自由選擇穿著。

然而，由於墨水可能會飛濺到衣服上，且一旦沾到即不易清洗，因此建議避免穿著白色或全新的衣物，較安全的做法是穿著黑色服裝或不再使用的衣物進行書道，鞋子也建議盡量挑選即使髒了也不心疼的款式來穿。

5種毛筆漢字書體

篆書（てんしょ）

篆書是歷史最悠久的書體之一，你是否曾經在印鑑いんかん或護照上看到過一些像符號般難以辨識意義的字呢？那就是篆書體。

由於篆書、隸書距離現今較為古遠，字形對現代人來說也比較獨特、陌生，因此是書道當中適合上級者（上級者向じょうきゅうしゃむけ）的字體。

隸書（れいしょ）

隸書緊接在篆書後出現，是以篆書簡化而來的字體。大部分人可能沒怎麼見過，但事實上，即使在現代，我們仍然可以在意想不到的地方看到隸書體的存在。

例如，日本的「紙幣しへい（鈔票）」上寫有「日本銀行券」或「壹萬円」等字樣，這些文字就是使用隸書體書寫的。

楷書（かいしょ）

楷書是大多數人最為熟悉的書體，具有端莊、方正的特色，同時也是學習書道最基礎、不可或缺的一種書體。

一般書道的初學者會先學習楷書，因為學習了楷書之後即可將其應用到行書、草書的書寫，是一種學習了之後受益匪淺的字體。

行書（ぎょうしょ）

「行書」是一種流暢、寫意的字體，打破楷書莊重、方正、清晰的結構，通常被認為處於楷書和隸書之間的中間地位。

雖然人們一般認為行書並不簡單，但只要紮實學習好楷書並且把握住要點，寫起來其實並不難。

草書（そうしょ）

「草書」追求筆劃的飛揚和書寫的速度，形成一種獨特的藝術美感，無論在書寫或閱讀上都是相當困難的。在日常生活中，我們或許能夠在一些老字號的餐廳招牌或商品設計中見到它的身影。正因為草書具有其獨創性及難解性，才讓書道顯得更加豐富迷人、具有意義。

書道相關的日文單字介紹

生生不息的書道藝術，直至今日在日本仍然保持著重要地位，並成為日本文化傳統的重要一環。無論是在學校還是在社區，從婚喪喜慶使用的信函、年賀狀到新年的「書かき初ぞめ（新年試筆）」，人們都可接觸到書道這個一藝術形式，感受到其中蘊含的美感和精神意義。

2024-07-31